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孕早期绝对不可以跑步!

2016-1-30 编辑:admin 来源:澳门投注网 阅读次数:
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        禁止做孕妇运动

        在进入安定期以前,即使像孕妇瑜珈和孕妇体操这样的运动也是不可以的。

        而那种需要瞬间爆发力的如羽毛球、网球、乒乓球、高尔夫球以及会对腹部产生压力的如滑血、滑板等是完全禁止的。这一时期,最好的运动方式就是散步。

        Mama"s Advice 孕早期每天晚饭后老公陪我散步

        怀孕以前我经常跟老公叫两个球友去打羽毛球的,知道怀孕后这一项运动就取消了。为了怕我烦,每天晚饭后老公都陪我散步。孕早期过去后,我开始在专业瑜珈教练指导下练习孕妇瑜珈。(菁菁怀孕8个月)

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